花雨路

「朱槿日學」(二) ── 新紀元思想實踐者

    多年來，我心中一直想集結熟齡婦女共修，受限於資源不足，有心無力，現在我的贊助人陳女士鼓勵我開始做。為什麼叫「朱槿日學」？因為朱槿是高雄市花，我們期待課程能像朱槿一樣遍地開花，普及大眾。日學有每天做早課的意思，當一個人習修光的課程，不是只有在上課時間靜心冥想，而是要將新紀元思想實踐在自己的生活中，以下是企畫書的內容。

「朱槿日學」企劃書

──提供靈性支持及右腦開發的課程

前言：高齡化社會已成為全世界最關注的議題，台灣預計在2025年將躍升為「超高齡社會」。台灣男性的平均壽命為76歲，女性為82.7歲，女性比男性多活6.7年，再加上男大女小的婚配慣例，女性獨居至少十年以上，身心活力及社會互動的能力日漸消極，活動範圍縮小的結果，容易引發身心疾病與親屬關係間的耗弱，將使社會成本蒙受重大損失。如何協助熟年婦女發展身心健康、延緩老化、創造生命能量，甚至成為社會資源再造的前端供應者，以減少下一代的負擔，是一件相當迫切，卻也十分重要而又充滿意義的事。

為了協助高齡者成功邁向老化，活出銀閃閃的熟齡風采。我們以靈性支持的角度設計了一系列的課程，並且期盼透過以團隊學習回饋團隊的方式，讓熟齡學習者在團體中得到自我成長，將來在這個團體中也協助其他人成長。熟齡學習者可以在身心靈的課程裡得到個別化的照顧，也能獲致社會參與上的人際互動需求，並在此群體間共同發展出深具正面意向之團體動能。

目的：本課程將幫助熟年婦女在生涯回溯中，肯定自己的生命意義與價值，同時訓練有能力協助身心安頓之種子教師，在高齡海嘯來臨前做好準備，以健全的態度，面對未來。

課程重點：

1.藉由「光的課程」靜心冥想系列，提升身體的頻率，清除過去經驗所產生的執著，從舊有的人生糾結中解脫，回歸內心的圓滿與寧靜。

2.透過心靈彩繪，訓練專注，開發創意，平衡左右腦，跳脫世俗成見及煩惱，產生法喜與般若智慧。

3.動態靜心與律動，解除身體僵化，學習觀照身心內外，擁有喜悅的生命動能。

4.培養多元興趣，增加社交接觸，透過深度分享的互動，建立社會支持及親密資源網，互相關懷，利己利人。

上課方式：生活經驗分享、課文導讀、靜心冥想、

          心靈彩繪或動態靜心。